- MEDYTACJA AKTYWNA.
Najczęściej jest to wykonywanie czynności które nas uspakajają i relaksują i nad którymi nie musimy się specjalnie koncentrować. Wykonywanie tych czynności ma być dla nas przyjemne i ochocze.
- MEDYTACJA ŚWIADOMA.
Kierujemy swoją myśl świadomie na konkretny temat. Myślimy tylko i wyłącznie o nim i o tym co z nim bezpośrednio związane.
Może być to myślenie logiczne lub zupełnie abstrakcyjne pobudzające naszą wyobraźnię. Ważne jest to aby utrzymać skupienie nad konkretnym tematem.
- MEDYTACJA FLOW (NIEŚWIADOMA).
Kompletna pustka w głowie. Odłączamy swoje świadome myśli i kreowanie. Rozłączamy ego i logiczne myślenie lub analizowanie. Wprowadzamy umysł i ciało w staie spoczynku i pozwalamy na swobodny przepływ energii która ma w danym momencie do nas dostęp i wpływ.
AFIRMACJA CODZIENNEJ MEDYTACJI
Jestem połączona z naturą nade mna i pode mną.
Z naturą fizyczną i metafizyczną.
Pozwalam na prowadzenie i przepływ energii przeze mnie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz